Как попрощаться с болью в спине

Здравствуйте!! Меня  зовут Алексей и я хочу поделиться своей историей. Боль никогда не убежит, она будет постоянно вас тревожить, маленькая, но щепетильная. Проблема может быть в позвонках. Нужно научится утреннему подъёму и тогда приступать хотя бы к зарядке, в том числе и делать упражнение для тела.

Поменьше сидите за компьютером, осанку держите прямо, без наклонов куда-либо вперёд, при ходьбе или тяжести, спину назад не оттягивайте.  И верьте в то что вы не больной человек и у вас здоровая спина… Всем спасибо.. Обращайтесь!! Вот мой email A.marguzov@mail.ru, буду рад ответить на ваши вопросы..