Как избавиться от боли в пояснице?

Боли в пояснице являются одним из распространенных признаков широкого спектра заболеваний. Эпидемиологические исследования проводятся регулярно, а их итоговая статистика утверждает, что треть населения страдает от болей в пояснице. Многие врачи говорят о том, что боли в поясничном отделе позвоночника являются результатом прямого хождения, так как при вертикальном положении тела или во время ходьбы максимальная нагрузка приходится именно на поясничный отдел, так как он удерживает на себе основную массу человеческого тела. Прежде чем разобраться, как избавиться от боли в пояснице, необходимо определить характер и причину этой боли.

Когда обращаться к врачу?

Как правило, пока боли имеют периодический характер и не являются резкими, люди не придают им большого значения и не спешат обращаться к врачу. А вот когда боль в поясничном отделе становится практически нестерпимой и присутствует постоянно, сразу бегут за помощью к специалистам. Но уже может оказаться, что эта боль вызвана серьезным заболеванием и существует необходимость в оперативном вмешательстве.

Очень часто люди не придают значению болям, которые появляются в спине

Очень часто люди не придают значению болям, которые появляются в спине

Некоторым людям болевые ощущения в пояснице становятся привычными, и они попросту не обращают на нее внимания. У одних людей боль в пояснице случается единожды, после чего не беспокоит больше, а другие мучаются от болей постоянно. Так зачем же терпеть эту невыносимую боль? Нужно вовремя обратиться за помощью к специалистам, которые помогут выздороветь в течение нескольких месяцев. Конечно, если боли являются результатом серьезного заболевания, то процесс избавления от болей в пояснице может несколько затянуться.

Боли в области поясницы могут иметь как ноющий характер и возникать при продолжительном сидении или длительном нахождении в ином положении. Также могут появиться и острые, стреляющие боли, которые могут возникнуть в любой момент и ограничивать способность выпрямиться. Однако все типы болей сходны, так как имеют общую причину – защемление нервных отростков, спазмы мышц, отеки мышц или связок, а также раздражение нервов, расположенных в позвоночном столбе. В результате чего это происходит? Точную причину может определить исключительно квалифицированный специалист и только по результатам комплексного обследования.

Если боли в области поясницы имеют постоянный характер, особенно в том случае, когда эти неприятные ощущения появляются в возрасте до 18 лет и после 45 лет, необходимо немедленно идти к врачу. Также рекомендуется находиться под наблюдением людям, которые перенесли травму позвоночника или нервное перенапряжение. Полного обследования требуют боли, которые также сопровождаются рядом симптомов:

  • проблемы с мочеиспусканием;
  • проблемы со стулом;
  • повышение температуры тела;
  • общая слабость;
  • утрата чувствительности в поясничном отделе;
  • резкие боли.

Причины неприятных ощущений в пояснице

Еще до посещения доктора по определенным симптомам вы в силах определить, с каким заболеванием связаны боли в пояснице. Однако чтобы не ошибиться в диагнозе и не навредить собственному здоровью еще больше, нужно провести комплексное медицинское обследование. Ни в коем случае не принимайте медицинские препараты самостоятельно, без назначения врача – зачастую такой прием лекарств бесполезен и может спровоцировать только ухудшение состояния пациента. Прием обезболивающих препаратов, спазмолитиков, противовоспалительных средств может изменять клиническую картину заболевания, и самый опытный врач может попасть в сложную ситуацию из-за нетипичного развития заболевания.

Очень часто боли в пояснице с обеих сторон или с какой-либо одной (правой или левой) могут являться признаком пиелонефрита или мочекаменной болезни. У женщин они могут являться результатом воспаления яичников или других гинекологических заболеваний, у мужчин, как правило, свидетельствуют о простатите.

Появление резких болей в области поясницы, при этом отдающих на нижнюю часть живота, а также сочетающихся с проблемами мочеиспускания, могут быть симптомом почечной колики, воспаления аппендикса или свидетельствовать о наличии осложненной мочекаменной болезни.

Боли стреляющего характера в поясничном отделе позвоночника нередко являются результатом межпозвоночной грыжи или радикулита. Боли при данных заболеваниях особенно усиливаются во время глубокого вдоха, во время движения, а также могут «отдавать» в ноги.

Одним из самых неприятных заболеваний является туберкулез позвоночника, который также сопровождается болями в спине, при этом болевые ощущения присутствуют по всей длине позвоночника и наиболее ярко выражены в поясничном отделе. Данное заболевание сегодня встречается преимущественно у детей. Также, помимо болей появляется изменение походки. Туберкулез позвоночника требует незамедлительного лечения, иначе возможно развитие тяжелых осложнений.

Болям в пояснице подвержены люди, страдающие ожирением. При этом наблюдается также тяжесть в затылке, хруст в спине и шее. Такие симптомы также требуют срочного лечения, в противном случае может развиться остеохондроз или появятся грыжи межпозвоночных дисков –увеличение нагрузки ухудшат состояние позвоночного столба в целом.

Во время беременности, как правило, в третьем триместре возникает тянущая боль, которая имеет практически постоянный характер. Эта боль является результатом тяжести плода и изменением расположения центра тяжести тела женщины. Чтобы ее уменьшить, необходимо носить бандажи.

Как нужно лечить боль?

Полностью избавиться от неприятных ощущений в пояснице поможет только полное излечение от заболевания, которое является причиной появления этих болей. Для этого первым делом нужно посетить врача и пройти комплексное обследование, чтобы поставить верный диагноз. Если поставлен правильный диагноз и своевременно начато лечение заболевания, которое способствует возникновению болей, то облегчение пациент сможет почувствовать еще вовремя курса лечения.

Чтобы избавиться от нестерпимых болей вне зависимости от их причины, можно принять противовоспалительный препарат или анальгетик, но этот прием ни в коем случае не должен стать систематическим мероприятием, и никак не сможет заменить поход к врачу.

Упражнения, которые помогут вам избавиться от боли

Упражнения, которые помогут вам избавиться от боли

Если же боли в пояснице вызваны каким-либо заболеванием позвоночника, то следует пройти курс массажа, заниматься лечебной физкультурой. Иногда по усмотрению врача назначается мануальная терапия, рефлексотерапия и прочие виды процедур.

Как избежать неприятностей с поясницей?

Чтобы избежать появления болей в поясничном отделе позвоночника, необходимо соизмерять свои возможности, не перетруждать себя непосильной физической нагрузкой, исключить подъем тяжестей. Особенно опасным является подъем тяжести на вытянутых руках или же из наклоненного положения. Именно в таких позах чаще всего застают врасплох стреляющие боли.

Если работа человека является однотипной, то есть требует длительного нахождения в одном положении, периодически нужно делать небольшую разминку, для чего достаточно походить в течение десяти минут, сделать несколько наклонов в разные стороны и размять мышцы плеч. Если у человека недостаточно свободного времени для занятий физкультурой, необходимо проходить пешком хоть малую часть пути на работу, подниматься на этаж, не используя лифт. А в выходные дни полезными будут неспешные пешие прогулки. Для здоровой спины также полезно плавание.

Итак, чтобы вылечить поясницу, прежде всего, нужно посетить врача, а затем переходить к лечению.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"