Как после перелома проводится восстановление сустава

Содержание:

Если при суставном переломе будет проведено своевременное лечение, а пациент после оперативного вмешательства будет соблюдать все рекомендации врача и обязательно пройдёт курс реабилитации, то никаких последствий этой патологии в дальнейшем не будет. Но если восстановление сустава после перелома будет проигнорировано, то могут начаться осложнения, которые в дальнейшем не позволят жить полноценной жизнью.

Основы

impidjement-fizРеабилитацию после травмы сустава можно начинать только после того, как все основные лечебные мероприятия будут пройдены. Огромную роль в этом периоде играют занятия лечебной физкультурой, так как для быстрого восстановления очень важна дозированная физическая нагрузка.

Упражнения нужно проводить на специальных тренажёрах и под контролем реабилитолога, который покажет, как правильно должно быть выполнено то или иное упражнение, и чем именно оно окажется полезным для колена, голеностопа, локтя или кисти.

Восстановление суставов должно включать в себя не только занятия ЛФК, но и такие мероприятия, как:

  1. Физиотерапия.
  2. Массаж.
  3. Гимнастика.
  4. Мануальная терапия.
  5. Иглорефлексотерапия.

Но прежде, чем начинать выполнять тот или иной гимнастический комплекс, проходить сеансы массажа или иглорефлексотерапии, следует проконсультироваться с врачом.

Гимнастика

fiz-za-70Начинать гимнастические упражнения лучше всего с активного сгибания и разгибания пальцев. И делать это следует не только на поражённой конечности, но и на здоровой руке или ноге. После этого можно переходить к сгибанию и разгибанию стопы, если перелом был на ноге, или кисти, если травма была на руке.

После этих упражнений следует активно напрягать и расслаблять мышцы конечности. Делать это полезно как на руках, так и на ногах. Занятия можно проводить в положении лёжа или сидя, главное, чтобы во время их выполнения пациент не чувствовал боли или других неприятных ощущений.

Восстановление после перелома голеностопного сустава, а также некоторых других, включает в себя пассивные и активные движения. Делать это можно только после снятия гипсовой повязки. Если разрешены активные движения, то выполнять упражнение пациент может сам. Если активные движения пока не желательны, можно сделать их пассивными.

Известные методики

На сегодняшний день известно много методик реабилитации после подобных травм, но самой действенной можно считать методику, которая была разработана Петром Поповым. Она помогает восстановиться после перелома лучезапястного сустава. В её основе правильное бинтование, которое было разработано реабилитологом после травмы лучезапястного сустава одного из известных спортсменов.

Среди других известных методик можно назвать применение санаторно-курортного лечения в период реабилитации. Но лечение возможно только после снятия всех воспалительных процессов и только в специализированных санаториях. К ним можно отнести:

  1. Саки.
  2. Черноморец.
  3. Яункемери.
  4. Берёзка.
  5. Золотой колос.

Но прежде, чем отправляться на лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Основные задачи

Восстановление после перелома локтевого сустава, а также многих других, включает в себя сразу несколько задач. Самое важное здесь – не допустить или устранить развитие мышечной атрофии и сосудистых изменений, которые могут происходит в конечностях. Вторая важная задача – устранить застойные явления и улучшить подвижность. Конечно, сделать это сразу не получится, только регулярные занятия и правильный подход к восстановительному периоду помогут вернуть былую подвижность.

Важно, чтобы восстановление плечевого сустава после перелома было комплексным. Так, например, курс массажа можно сочетать с посещением спортивного зала для выполнения щадящих упражнений, но делать это лучше не в один день, а через день, так как массаж сам по себе является большой нагрузкой для организма. В расписание занятий можно включить плавание или курсы мануальной терапии. Однако прежде, чем выбирать такие сочетания, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача.

Правильное питание

diet-artrВосстановление после перелома коленного и других суставов предусматривает и правильное питание. Оно должно быть витаминизированным, с большим содержанием кальция и других полезных для костей минералов. А вот употребление шоколада, чая и кофе следует ограничить, так как вещества, которые входят в состав этих продуктов, негативно сказываются на усвоении витаминов и минералов.

В период реабилитации важно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые должны быть подобраны в соответствии с возрастом. О том, какие препараты лучше всего использовать в том или ином случае, лучше всего узнать у врача.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"