Как снять жар в шее и головную боль?

Татьяна:

Мне 26 лет, работаю в офисе,сижу 9 часов в день. Пол года назад начались боли в шее периодически, помогал массаж, в самых крайних случаях укол диклофенака. В последнее время шея болит постоянно, особенно в том месте, где шея переходит в голову, боль настолько сильная, что закладывает уши, тошнит и невыносимо болит голова, чувствую жар в шее. Делали снимок, врач сказал все нормально. Напряжены мышцы. Подскажите что делать? Как снять напряжение и боль? Не могу работать, ужасные боли каждый день.

Ответ врача:

При головной боли напряжения или миофасциальном синдроме Вам просто необходимо делать перерывы каждые 40-60 мин в работе для того, чтобы поделать зарядку для шейного отдела позвоночника (наклоны головы вперед и назад, на одно плечо и на второе, повороты головы влево и вправо, пожимание плечами, сводить и разводить лопатки, исключить круговые движения головой). Без этого массаж, грамотная мануальная терапия и медикаментозная терапия( флугесик или катадолон 100 мг по 1 капс 3-4 раза в день после еды около 7-10 дней, фенибут 0,25 по 1 табл 3 раза в день до еды 5-7 дней, затем по 1 табл 2 раза в день до еды около 10 дней) будут малоэффективными.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение: