Какие упражнения можно делать и нужен ли корсет?

Денис:

Скажите пожалуйста, год назад у меня был компрессионный перелом позвонка в грудной клетке (первая или вторая степень не при помню), с тех пор не было физических нагрузок ни каких да и упражнений, посоветуйте пожалуйста упражнения для полного восстановления, а так же какие физ нагрузки можно делать? А так же хотел бы у Вас узнать, стоит ли носить корсет для выравнивания осанки. Мне 28 лет.

Ответ врача:

Ваш перелом давно сросся и восстановить его более чем есть уже не удастся никакими упражнениями. Ношение корсета от сутулости может выработать у вас привычку ходить прямо и скрывать ваш дефект, но сама сутулость никуда не пропадет, вы просто научитесь её скрывать. Старайтесь не сидеть за рабочим столом по многу часов без перерыва и не носите тяжести.

img
С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение: