Коксартроз 2 степени — сколько нужно заниматься на велотренажере?

Валентина:

Сколько нужно заниматься на велотренажере при коксартрозе 2 степени тазобедренных суставов? Я куплю себе велотренажер, только не знаю, сколько нужно заниматься на нем при моей болезни. Подскажите пожалуйста

Ответ врача:

Велотренажёр является оптимальным средством борьбы с гиподинамией и профилактикой застойных явлений в области суставов. При начальных стадиях артроза (1-2ст) т/б суставов занятия на велотренажёре должны проводится с учетом тренированности пациента. Основное внимание при этом пределяют не столько самим суставам, сколько показаниям функционального состояния сердечнососудистой системы. Вам следует обратиться к вашему кардиологу для уточнения этого вопроса. Если кардиолог не наложит ограничений на ваши занятия то заниматься можно ежедневно, или через день, начиная с минимальных нагрузок и постепенно увеличивая их. Не следует сразу давать большие нагрузки, приводящие к «крепатуре» на следующий день после занятий. Все должно быть в умеренном темпе и режиме, все постепенно.

img
С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение: