Можно ли посещать спортзал при артрите и остеохондрозе?

Анна:

Мне 19, четыре года занимаюсь в тренажерном зале. Последнее время начала беспокоить спина и левое колено (появился хруст при разгибании). Была у врача — обнаружили первую стадию грудного остеохондроза (есть небольшой сколиоз) и начальную стадию артрита коленной чашечки, сам сустав в норме. Скажите, можно ли мне посещать зал или вообще исключить нагрузки? Может можно делать хотя бы кардио?

Ответ врача:

Вам следует избегать подъёма тяжестей (штанга, гири, гантели) и ограничить беговые нагрузки. Уделите внимание плаванию, ходьбе (не бег) на беговой дорожке, орбитрек. Также позитивно влияет на позвоночник проведение курсов массажа и мануальной терапии у опытного и знающего специалиста.

img
С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение: