Можно ли посещать спортзал при грыже?

Олеся:

Чем опасна грыжа поясничного отдела (5мм), и можно ли посещать спорт зал?

Ответ врача:

При наличии грыжи межпозвонкового диска не рекомендуются нагрузки на позвоночник по вертикали, т.е. прыжки, поднятие штанги или тяжестей, бег. Другие нагрузки в спортзале не противопоказаны, но опять же не во время обострения. Например, легкий бег в хороших беговых кросовках по нормальной поверхности можно пробовать, если отсутствиет болевой синдром, т.к. наличие грыжи межпозвонкового диска не говорит о том, что должны присутствовать боли.

img
С уважением: Зинчук Татьяна Владимировна

врач-невропатолог

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение: