30-минутная прогулка может принести пользу людям с раком

rakНовое исследование показало, что всего 30 минут ходьбы могут улучшить качество жизни людей, которые страдают раком.

Исследователи из Университета Суррея и Королевского колледжа Лондона изучили влияние 30-минутной прогулки на качество жизни и тяжесть симптомов у 42 пациентов с распространенным раком. Участники были разделены на 2 группы. В первой группе пациенты ходили пешком, по крайней мере, 30 минут в день и еженедельно посещали групповые занятия. Пациентам из второй группы рекомендовалось поддерживать их текущий уровень активности.

Результаты исследования показали, что у пациентов, которые ежедневно совершали 30-минутные прогулки, наблюдалось улучшение физического, эмоционального и психологического благополучия, в то время как у пациентов из второй группы не было выявлено никаких улучшений качества жизни.