Бессонные ночи подвергают женщин высокому риску развития диабета

no-sleepНовое исследование, проведенное учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения, показало, что чем хуже женщины спят, тем выше риск развития у них диабета 2 типа.

Исследователи выяснили, что наличие у женщин таких проблем со сном, как трудности с засыпанием, частый храп, сон менее 6 часов в сутки и апноэ сна, связано с повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа. Если женщина имеет одну из этих проблем со сном, то риск развития этого заболевания увеличивается на 47%, если же она имеет сразу 4 проблемы со сном, то риск диабета повышается более чем в 4 раза.  

Исследователи проанализировали данные 133353 женщин без диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Автор исследования Yanping Li и его коллеги говорят, что трудности с засыпанием значительно связаны с развитием сахарного диабета 2 типа. Особенно эта связь была более сильной при наличии других расстройств сна.

«Результаты нашего исследования подчеркивают важность качественного и достаточного сна для предотвращения развития сахарного диабета 2 типа», сообщили исследователи.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Diabetologia».