Цифровые устройства повышают сухость глаз у детей

В новом исследовании говорится, что чрезмерное использование цифровых устройств связано с повышением сухости глаз у детей.

«Чем больше дети смотрят на экран, тем меньше они склонны мигать, что приводит к появлению симптомов синдрома сухого глаза, потому что мигание помогает стимулировать железы увлажнять глаз», сказала автор исследования Amber Gaume Giannoni из Колледжа оптометрии при Университете Хьюстона.

Исследование также показало, что дети в возрасте 8 лет могут проводить 6 часов в день перед экраном телевизора, компьютера и планшета.

Giannoni рекомендует родителям устанавливать ограничения на экранное время для своих детей и обращать внимание на такие симптомы, как сильное моргание и покраснение глаз.

Она советует использовать метод «20-20-20» для уменьшения напряжения глаз. Каждые 20 минут нужно делать 20-секундный перерыв и смотреть на что-либо, находящееся на расстоянии 20 футов (около 6 метров) или где-то вдалеке.