Даже небольшая активность снижает риск смерти у людей с раком толстой кишки

rakВ новом исследовании говорится, что всего полтора часа в день умеренной физической активности может быть мощным лекарством для пациентов с поздними стадиями рака толстой кишки.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне проанализировали данные более 1200 пациентов с раком толстой кишки. Они обнаружили, что у людей, которые ежедневно имели умеренную физическую нагрузку в течение 30 минут и более, наблюдалось снижение риска преждевременной смерти на 19%. Участники, которые были умеренно активными в течение 5 и более часов в неделю, имели повышение выживаемости до 25%.

Ученые говорят, что прогулки на свежем воздухе, уборка дома или садоводство считаются умеренными физическими нагрузками. Кроме того, они выяснили, что даже небольшая активность в течение более полутора часов в день снижает прогрессирование рака на 16%.