Дополнительный сон повышает риск развития диабета у мужчин, но не у женщин

lackofsleeptНовое исследование показало, что дополнительный сон снижает риск развития диабета у женщин. Однако у мужчин дополнительное время, проведенное в постели, связано с более высоким риском развития этого заболевания.

Голландские исследователи изучили данные 800 здоровых мужчин и женщин среднего возраста. Добровольцы носили устройство, которое отслеживало их сон. Кроме того, они прошли тесты, которые показали, насколько хорошо их организм использует инсулин. Участники в среднем спали в течение 7 часов и 18 минут.

Результаты исследования показали, что когда женщины спали дольше, то их организм лучше использовал инсулин. Исследователи обнаружили, что чем дольше спали женщины, тем больше они реагировали на этот гормон. Такая реакция организма связана со снижением риска развития диабета. Ученые также отметили, что недостаток сна также был связан с более эффективным использованием инсулина у женщин.

Однако у мужчин результаты исследования были противоположными. Исследователи обнаружили, что чем дольше спали мужчины, тем меньше их организм был способен использовать инсулин, из-за чего они могут быть подвержены более высокому риску развития диабета. Ученые выяснили, что короткий сон также вреден для мужчин.

Исследование было опубликовано в «Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism».