Исследование обнаружило связь между бессонницей и количеством посещений Facebook в дневное время

facebookНовое исследование показало, что недостаток сна может быть причиной того, что вы слишком много времени проводите в Facebook в течение дня.

Авторы исследования наблюдали за 76 старшекурсниками в течение 7 дней и обнаружили, что недостаток сна был связан с более частым использованием интернета, в частности Facebook.

«Когда вы получаете меньше сна, вы становитесь более склонными к отвлечению внимания от основного вида деятельности», говорит ведущий исследователь Gloria Mark, профессор информатики в Университете Калифорнии в Ирвине.

«Было много исследований, в которых говорилось о том, что информационные технологии влияют на сон. Однако мы выяснили, что продолжительность сна также влияет на использование интернета», добавила она.

Исследование показало прямую связь между долгосрочным отсутствием сна, снижением настроения и повышенной частотой просмотра Facebook. Также было установлено, что чем меньше люди спят, тем больше они отвлекаются.