Йога может помочь бросить курить

old-yogaСогласно данным нового исследования, почти 85% табачных наркоманов могут избавиться от привычки употреблять продукты с никотином с помощью медитации.

В исследовании приняли участие 1020 человек с различными формами зависимости от табака. Его результаты показали, что 62% участников, которые регулярно посещали занятия йогой, прекратили употреблять никотин в течение 1 месяца, в то время как участникам из контрольной группы, которые не занимались йогой, потребовалось немного больше времени, чтобы сделать это.

Кроме того, исследователи выяснили, что еще 7,49% участников, занимавшихся йогой, бросили курить в течение 2-6 месяцев и 15,47% избавились от этой вредной привычки в течение 12 месяцев. У всех участников, которые бросили курить с помощью медитации, не было зафиксировано никаких случаев рецидива.

Исследование было опубликовано в «Indian Journal of Private Psychiatry».