Поцелуи улучшают качество сна

sleep4Новое исследование показало, что люди, которые целуют своего партнера перед сном, спят лучше, чем люди, которые этого не делают.

Компания Silentnight, которая занимается производством кроватей, провела опрос для того, чтобы выяснить, как поцелуи влияют на качество сна. Исследователи обнаружили, что 70% британцев лучше спят после обмена поцелуями и пожеланиями спокойной ночи. В Шотландии эта цифра достигает 74%.  

Результаты опроса также показали, что романтика не чужда пожилым людям. 75% людей в возрасте 55-60 лет сказали, что они имеют более спокойный сон только после того, как поцелуют своего супруга или супругу.

Женщины лучше спят после поцелуев, чем мужчины. 38% из них сообщили, что плохо спят, если перед сном не поцелуют своего любимого.

Исследователи выяснили, что споры перед сном негативно влияют на его качество. 59% опрошенных людей сообщили, что спор со своим партнером в постели может повлиять на их сон.

«Поцелуи перед сном уменьшают уровень гормона стресса кортизола и повышают уровень серотонина в мозге, благодаря этому человек может расслабиться и как следует выспаться», сказала доктор Nerina Ramlakhan, эксперт по сну в компании Silentnight.