Посещение тренажерного зала может защитить от деменции

Новое исследование показало, что посещение тренажерного зала для увеличения мышечной силы может помочь предотвратить развитие деменции.

Исследователи из Университета Восточной Финляндии сравнили данные 338 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 66 лет. Они измерили их мышечную силу с помощью теста для оценки силы рукопожатия, а также при выполнении трех упражнений для нижней части тела (разгибание, сгибание ног и жим ногами) и двух упражнений для верхней части тела (отжимание и качание пресса).

Ученые обнаружили, что более высокие показатели силы мышц верхней и нижней части тела были связаны с лучшими когнитивными функциями. Однако сила рукопожатия, которая ранее использовалась для измерения мышечной силы, не была связана с когнитивными функциями.