Постановка цели может помочь избавиться от хронической боли в спине

bol-poyasВ новом исследовании, опубликованном в журнале «Spine», исследователи изучили, может ли новая программа постановки целей помочь в лечении хронической боли в пояснице.

В ходе исследования 20 пациентов с болью в пояснице приняли участие в программе целеполагания под руководством физиотерапевта, которая длилась в течение 2 месяцев. Все участники определили свои проблемные области, поставили себе цели и разработали стратегии их достижения на основе фактических данных с помощью физиотерапевта. Исследователи также изучили вторичные факторы, такие как уровень стресса и тревожности.

Результаты исследования показали, что после прохождения этой программы целеполагания у всех пациентов значительно улучшились следующие показатели:

  • уровень инвалидности;
  • уровень боли;
  • страх движений;
  • самоэффективность;
  • качество жизни

Участники сообщили, что эти улучшения, сохранялись в течение, по меньшей мере, 2 месяцев после окончания лечения.

«Результаты нашего исследования подтвердили, что постановка цели может помочь в лечении хронической боли в спине», пришли к выводу авторы исследования.