Регулярное выполнение аэробных упражнений снижает степень тяжести астмы

aerobНовое исследование показало, что аэробные упражнения помогают в борьбе с астмой, и в конечном итоге улучшают качество жизни.

Ученые обнаружили, что у людей с астмой, которые часто избегают выполнения физических упражнений из-за страха вызвать ее симптомы, степень тяжести болезни изменяется от умеренной до тяжелой.

Упражнения улучшают физическую подготовку, общее состояние и качество жизни у астматиков, а также снижают потребность в ингаляторах.

Исследователи выяснили, что у 15 пациентов с астмой, которые принимали участие в исследовании, после регулярного выполнения аэробных упражнений значительно возросла оценка качества жизни из-за максимального потребления кислорода и увеличения аэробной мощности.

Эффект был наиболее заметен у тех людей, которые в начале эксперимента имели более высокий уровень системного воспаления и плохо контролировали симптомы заболевания.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Thorax».