Солнечный свет уменьшает стресс

zagarНовое исследование обнаружило, что солнечный свет может помочь вам сохранить уровень эмоционального стресса стабильным.

«Когда дело доходит до вашего психического и эмоционального здоровья, то количество времени от восхода до захода солнца имеет большое значение», сказал Mark Beecher, профессор в Университете Бригама Янга, США.

Исследователи проанализировали многие метеорологические переменные, такие как осадки, уровень солнечной радиации, скорость ветра, температура и многое другое.

Исследование было сфокусировано на клиническом населении, а не на населении в целом. Ученые использовали медицинские данные о психологическом дистрессе. Они обнаружили, что количество времени между восходом и закатом солнца влияет на уровень стресса.

«Мы выяснили, что в дождливый день или пасмурный день люди чаще страдают от стресса», сказал Beecher.