Средиземноморская диета может снизить риск СДВГ

mediterranean-dietНебольшое исследование показало, что дети, которые придерживаются средиземноморской диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и «хороших» жиров, реже страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Исследователи из Университета Барселоны в Испании изучили рацион питания 120 детей и подростков в возрасте от 6 до 16 лет. Половине из них недавно был поставлен диагноз СДВГ. 30% пациентов с СДВГ придерживались средиземноморской диеты, по сравнению с 63% их сверстников без этого расстройства.

Результаты исследования показали, что дети, которые употребляли меньше фруктов, овощей и жирной рыбы, и употребляли большое количество нездоровой пищи и фаст-фуда, имели в 3-7 раз выше вероятность развития СДВГ, по сравнению с детьми, которые следовали средиземноморской диете.