Ученые: нерегулярный сон повышает риск развития остеопороза

ner-sonТайваньская ассоциация по остеопорозу провела научное исследование для определения лиц, подверженных высокому риску развития остеопороза.

Ученые выяснили, что в группе риска находятся:

  •    люди, работающие в ночную смену не менее трех дней в месяц;
  •    люди, страдающие бессонницей;
  •    люди, которые бодрствуют в течение более чем 24 часов подряд;
  •    люди, которые ежедневно спят менее 7 часов;
  •    люди, которые спят более 3 часов в дневное время.

«Для того чтобы найти решение этой проблемы для людей из группы высокого риска, особенно для женщин с климаксом, мы использовали «i-ring». Это кольцо, которое было разработано специально для проекта. Оно измеряет расстояние, время и интенсивность ежедневных упражнений, а также записывает время и качество сна», сказал доктор Chen Chih-hwa.

Руководитель проекта Yang Jung-sen, врач в больнице Национального тайваньского университета (NTUH), сказал, что около 2,46 млн. жителей Тайваня старше 50 лет страдают от остеопороза, и не знают об этом.