Улучшение привычек сна может помочь детям с СДВГ

Исследование, проведенное учеными из Детского исследовательского института им. Мердока (MCRI), показало, что симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) усугубляются у 70% детей, страдающих расстройствами сна.

«Простая корректировка привычек сна может существенно повлиять на детей с СДВГ, снижая их тревожность», сказала ведущая исследовательница Melisssa Mulraney.

В исследовании приняли участие 300 детей. Ученые решили выяснить, могут ли программы, разработанные психологами и педиатрами, изменить привычки сна и повлиять на поведение детей.

Результаты исследования показали, что дети, у которых были хорошие привычки сна, меньше спорили по поводу того, когда им следует идти спать. В целом они спали дольше и были более бдительными и менее сонными в течение дня, по сравнению с детьми, которые имели неправильные привычки сна.