Употребление фруктов и овощей помогает сохранить красоту кожи

Согласно данным нового исследования, употребление достаточного количества фруктов и овощей может быть секретом хорошего сна и привлекательной кожи.

Исследователи из Университета Ньюкасла изучили, как молодые австралийцы рассматривают лица с точки зрения привлекательности. Участникам показали изображения различных лиц на экранах компьютеров. Им было разрешено создать наиболее привлекательную версию лиц, основываясь на изменении уровня меланина (дубление) или каротиноида (тон кожи).

Участники прошли три различных эксперимента, где они смотрели на ось меланина, затем они смотрели на ось каротиноида, а в последнем эксперименте обе оси были объединены.

Исследователи обнаружили, что участники предпочли изменение оси каротиноида.

«Фрукты и овощи содержат в себе определенные пигменты, которые поглощаются вашей кожей, когда вы употребляете здоровое количество этих продуктов. Если вы едите много моркови или других оранжевых фруктов, то ваш цвет кожи может фактически измениться в оттенке, делая ее более здоровой и привлекательной», сказала автор исследования Kristine Pezdirc.