Видеоигры задерживают отход ко сну на 100 минут

vid-igrНовое исследование показало, что молодые взрослые люди считают видеоигры настолько увлекательными, что они часто ложатся спать на 1,5 часа позже, чем обычно.

Исследователи из Университета Северного Техаса провели онлайн опрос 963 геймеров, средний возраст которых составил 28,7 лет. Все они играли в видеоигры, по крайней мере, 1 раз на прошлой неделе.

Результаты исследования показали, что геймеры, которые поздно ложились спать, проводили 36% ночи, играя в видеоигры.

В среднем участники играли в видеоигры 4,6 ночи в неделю, а средняя задержка отхода ко сну из-за видеоигр составила 101 минуту.

«Наши данные показали, что видеоигры является весьма важным фактором, который часто приводит к пропуску сна у 67% геймеров. Одной из основных причин задержки отхода ко сну было аддиктивное поведение у геймеров, т.е желание уйти в другую реальность», сказал ведущий автор исследования Brandy Roane, доцент Университета Северного Техаса в США.

Полученные результаты были представлены на 30-м заседании Ассоциации профессиональных обществ изучения сна в Денвере.