Почему появляется «вдовий горб» и как его убрать?

vd-gВдовий горб – такое интересное название получило скопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка у женщин в период менопаузы. Другие названия патологии – жировик, липома.

Термин «вдовий горб» родом из Средних веков. Люди отмечали, как у женщин старше 45–50 лет появлялась шишка сзади шеи. Как правило, дамы в этом возрасте уже являлись вдовами, закрепилось такое название патологии. Сегодня с проблемой сталкиваются не только вдовы, изредка она встречается и у сильной половины человечества.

Почему появляется горбик?

Причины возникновения вдовьего горба следующие:

  1. Гормональные изменения в менопаузе. С возрастом количество женских половых гормонов снижается, а содержание мужских остается неизменным. Поэтому ожирение развивается по мужскому типу, жир откладывается в шейно-воротниковой зоне, на руках или животе.
  2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает искривление позвоночного столба.
  3. Остеопороз – патология костной ткани, поражающая каждую третью женщину в климаксе. Вымывание кальция из костей вызывает деформацию позвонков и формирование горба.
  4. Длительный прием глюкокортикостероидных гормонов ведет к формированию синдрома Иценко-Кушинга, одним из проявлений которого является отложение жира в области шеи.
  5. Длительное напряжение мышц шеи, например, сидячая работа за компьютером становится причиной возникновения горба в молодом возрасте.
  6. Наследственная предрасположенность.

Как выглядит и как лечить?

vd-g2Вдовий горб – выпячивание шеи кзади, которое трудно скрыть одеждой. Кроме косметического дефекта и нарушения осанки, образование вызывает многие проблемы со здоровьем. Жир сдавливает позвоночную артерию, которая проходит рядом с шейными позвонками. Сосуд снабжает кровью головной мозг, поэтому его компрессия может привести к головным болям, головокружению. Поэтому избавляться от горбика следует на начальных стадиях его появления, так как со временем он будет только увеличиваться.

К сожалению, избавиться от дефекта в домашних условиях с помощью одних лишь рецептов народной медицины невозможно. Лечение вдовьего горба – длительный и сложный процесс. Чем раньше оно начато, тем лучше результат будет достигнут.

Прежде всего чтобы избавиться от выпячивания, надо позаботиться о позвоночнике:

  1. Врачи рекомендуют спать на жестком матрасе, а подушка должна быть ортопедической формы, высотой не более 10 см. От пуховых постельных принадлежностей стоит избавиться, так как они вредны для позвоночника, особенно для его шейного отдела.
  2. Обустройство рабочего места включает выбор правильного стула. При сидении стопы должны полностью стоять на полу, а спина прижата к креслу. При этом важно, чтобы плечи были полностью расслаблены. Если работа сидячая, то не стоит забывать периодически менять положение тела, двигаться, выполнять простые упражнения.
  3. Активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения способствуют сжиганию жира и укреплению мышц позвоночника.
  4. Ежедневно стоит выполнять специальную гимнастику для укрепления и гибкости позвоночника. Скачать комплекс упражнений при вдовьем горбе и остеохондрозе можно в интернете.
  5. Дважды в год полезно проводить массаж шейно-воротниковой зоны, который улучшает кровоснабжение проблемной области и помогает убрать вдовий горб. Между курсами можно освоить приемы самомассажа в домашних условиях.
  6. Правильное питание, ограничение жира, сдобы, сладостей. Рацион, богатый кальцием, служит профилактикой остеопороза и образования некрасивой «холки».
  7. Прием витаминов, биодобавок. При менопаузе врач может назначить заместительную гормональную терапию и лекарства от остеопороза, позволяющие избавиться от горбика.
  8. Физиотерапевтические воздействия направлены на улучшение микроциркуляции крови в проблемной зоне и позволяют убрать вдовий горб в начале его развития. Хороший эффект получен от токов Дарсонваля, ультразвуковой и ударно-волновой терапии.

Если все перечисленные способы не помогают, убрать большой вдовий горб позволяют хирургические методы. Сегодня широкое распространение приобретает лечение патологии лазером. Врач через микропроколы удаляет лазерным лучом жировую ткань и волокна, формирующие вырост на шее. Лазерный липолиз является действенным, безопасным и комфортным способом избавления от проблемы.

Если образование больших размеров или причиняет боль и дискомфорт, то необходима операция – липосакция, проведение которой стоит доверить пластическому хирургу.

В заключение стоит отметить, что вдовий горб преждевременно превращает в бабушку красивую женщину средних лет. Благо, что сегодня медицина позволяет решить и эту деликатную проблему.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"