Посоветуйте упражнения при грыже диска

Максим:

У меня грыжа спины, поясничный отдел, хотелось бы улучшить состояние без медицинских вмешательств с помощью упражнений. Подскажите, каких?

Ответ врача:

При грыже диска вам можно заниматься: плаванием, орбитреком, велотренажёром. Вам нельза заниматься штангой и любыми другими видами спорта предполагающими ударные нагрузки на ось позвоночного столба. например прыжки, волейбол и т.д.

img
С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение: