Проявления и терапия болезни геймера

Содержание:

Термин «болезнь геймера» используется для описания повреждений сухожилий кистей рук от долгих сеансов игры.

Почему развивается заболевание?

geim2Как известно, фанаты компьютерных игр проводят за монитором часы, а иногда и дни напролет. Ученые подсчитали, что за час игрок нажимает на кнопки мыши или клавиатуры более 8 тысяч раз. Однотипные и длительные движения вызывают переутомление мускулатуры кисти, микротравмы сухожилий и развитие воспалительных процессов.

Спустя некоторое время заядлые компьютерщики жалуются на боли в пальцах и лучезапястных суставах рук, затем начинают страдать предплечья и плечи. Самым распространенным заболеванием, которое развивается от работы с компьютерной мышью или джойстиком, является карпальный туннельный синдром или синдром «большого пальца Нинтендо».

Игровые приставки Нинтендо ушли в прошлое, их заменили Playstation. Но патология осталась, и численность пациентов тендинитом большого пальца кисти растет. Ведь сегодня молодежь не только нажимает подушечками больших пальцев на кнопку приставки, но и печатают ими сообщения и СМС.

Карпальный туннельный синдром

Многие, кто слышит сложное словосочетание «карпальный туннельный синдром», не знают, что это. Рассмотрим анатомическое строение кисти. Движения пальцев осуществляется с помощью сухожилий и связок мышц разгибателей и сгибателей. Каждое сухожилие располагается в своем костно-связочном канале вместе с нервами и кровеносными сосудами. Большой палец руки испытывает повышенные нагрузки, так как выполняет многие манипуляции. Поэтому сухожилия и связки часто подвергаются травматизации и воспалению, развивается тендовагинит. Он сопровождается отеком и утолщением сухожильно-связочного аппарата, и костный канал становится узким. Происходит сдавление анатомических образований, возникают симптомы недуга и нарушается функция кисти.

Как проявляется недуг?

Болезнь геймера имеет следующие симптомы:

  • возникают отек и боль у основания первого пальца;
  • симптомы усиливаются при выполнении ежедневных дел;
  • при нажатии на лучезапястный сустав возникает резкая болезненность;
  • снижается сила захвата большим пальцем;
  • онемение I, II, III пальцев рук;
  • симптомы беспокоят постоянно, в том числе ночами, возникают при незначительных движениях;
  • болевые ощущения распространяются выше по руке до шеи.

Прогрессирование болезни приводит к тому, что пациент не может работать на компьютере, держать ложку в руке, одеваться самостоятельно. Перенапряжение суставов, нарушение кровоснабжения и иннервации кисти приводят к развитию деформирующего остеоартроза, что становится причиной искривления пальцев и значительного ухудшения качества жизни.
geim

Как лечить болезнь?

Если вы испытываете боли в кистях рук в связи с работой за компьютером или длительной игрой на приставке, необходимо обратиться к врачу. Чем раньше будет назначено лечение, тем благоприятнее прогноз восстановления функций кисти. В запущенных случаях приходится прибегать к хирургической операции по высвобождению защемленных нервов и кровеносных сосудов.

Лечение болезни геймера включает следующие мероприятия:

  1. Прекращение физической нагрузки на мышцы и суставы большого пальца кисти.
  2. Иммобилизация конечности гипсовой повязкой с приданием кисти физиологического положения.
  3. Нестероидные противовоспалительные средства с целью купирования боли и воспаления. Хороший эффект дают новокаиновые блокады.
  4. Физиотерапевтическое лечение.

Профилактика

Для предотвращения развития болезни геймера игрокам и людям, работающим за компьютером, не следует сильно давить на кнопки клавиатуры или джойстика. Стоит приобрести эргономичный коврик для мышки. Через каждый час за монитором рекомендуется делать перерыв, сменить вид деятельности или выполнить упражнения для расслабления мышц кисти.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"