Симптомы и лечение головной боли напряжения

Содержание:

Головная боль напряжения – самое распространённое патологическое состояние в практике неврологов. Этим, по статистике, страдает 90% всего населения планеты. Чаще всего такой диагноз выставляется людям в возрасте от 25 до 35 лет. Обычно на это жалуются женщины.

gol-bol

Головная боль напряжения характеризуется не сильными, но давящими и сжимающими болезненными ощущениями. Причём люди такую боль описывают по-разному. Сопровождаются эти симптомы усталостью, нервозностью, нарушением аппетита и сна, повышенной чувствительностью к яркому свету, громким звукам.

Классификация

Головная боль напряжения, которая в основном лечится таблетками, делится на два вида.

Первый вид называется эпизодическим. При этом болезненные ощущения человек испытывает не более 20 дней в месяц или не более 180 дней в году. Интенсивность их невысокая.

Если боль носит хронический характер, то пациент может испытывать её более 20 дней в месяц, и более 180 дней за год. Её интенсивность будет гораздо выше, к тому же нередко диагностируется и затяжная депрессия.

Даже несмотря на то, что такое разделение следует считать условным, но именно оно позволяет врачу правильно сориентироваться в жалобах пациента, выставить верный диагноз, а значит, и назначить верное лечение, которое принесёт значительное улучшение состояния.

Как проявляется

Симптомы головной боли напряжения возникают постепенно. Вначале появляются болевые ощущения довольно слабой или средней интенсивности. К таким ощущениям человек постепенно привыкает, и чаще всего на этом этапе проводится самолечение. Причём подобные ощущения никак не мешают человеку жить и выполнять свои повседневные обязанности.

Длительность каждого такого приступа может составлять как несколько минут, так и несколько дней. Поэтому головная боль напряжения, лечение которой проводит сам пациент, может длиться на протяжении нескольких лет, при этом не усиливаясь и не исчезая совсем.

Нередко к вышеописанным симптомам присоединяется давление в области лба или затылка, что нередко списывается на повышенное артериальное давление. Это, в свою очередь, вынуждает пациента принимать совсем не те лекарства, а значит, никакого эффекта от такой терапии ждать не приходится.

Отличительным симптомом для постановки правильного диагноза является постоянность в течении и отсутствие пульсации. Как правило, любой врач после того, как человек говорит ему про эти проявления, тут же может поставить правильный диагноз и порекомендовать, как снять головную боль напряжения.

Ещё одно важное отличие – отсутствие тошноты и рвоты. Однако здесь также есть свои особенности. Это непереносимость яркого света и громких звуков, нервозность и повышенная утомляемость. Именно эти симптомы предъявляют все пациенты, которым затем ставится данный диагноз.

И, наконец, хроническая головная боль напряжения может быть диагностирована не только у взрослых людей, но и у детей.

Причины

У этого состояния может быть несколько десятков причин, но самыми частыми являются стрессы, депрессии и тревога. Кроме головных болей мышечного напряжения пациент будет предъявлять жалобы на быструю утомляемость, раздражительность, нарушение сна, отсутствие аппетита.

На втором месте по частоте – напряжение мышц, которое протекает длительно и практически каждый день. Это могут быть не только шейные, но и глазные мышцы, мышцы плечевого пояса или волосистой части головы.

Поэтому в зоне риска находятся люди, которое длительно сидят за компьютером или в силу своей профессии должны работать с мелкими деталями.

На третьем месте по частоте – приём лекарственных препаратов, и это могут быть как анальгетики, так и транквилизаторы. Поэтому прежде, чем начинать лечить головную боль напряжения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и выясните, что может вызывать это состояние.

И, наконец, ещё одна причина – длительно нахождение в помещении, которое не проветривается. Причём специалисты говорят, что спровоцировать приступ могут как одна причина, так и несколько сразу. Поэтому лечение здесь проводится не только самой боли, но и, например, депрессии, которая её вызвала.

Как бороться

gol-bol2Как избавиться от головной боли напряжения? Самое главное – не заниматься самолечением, так как это может только ухудшить состояние. Важно посетить врача и выяснить вместе с ним, что является причиной патологии и уже только после этого начинать действовать.

Если приступы случаются редко, то следует пересмотреть свой распорядок дня. Например, чаще бывать на свежем воздухе, ходить в лес или на пруд, меньше находится в помещении и сделать работу за компьютером минимально короткой.

Следует побольше отдыхать, но не лёжа на диване у телевизора, а, например, заниматься спортом, совершать походы на природу всей семьёй. Необходимо прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Спать не меньше 8 часов в сутки.
  2. Следить за питанием и отказаться от кофе, чая, жирной пищи.
  3. Обязательно делать перерывы во время работы, выполнять упражнения на расслабление.
  4. Начать вести активный образ жизни.

В этом случае симптомы головной боли напряжения пройдут сами собой и никакого лечения не потребуется.

Что касается хронической головной боли напряжения, то здесь не обойтись без лекарств. Врач в зависимости от того, что стало причиной заболевания, может порекомендовать антидепрессанты или мидокалм, спазмолитики или обезболивающие препараты. Принимать эти лекарства необходимо только после консультации у врача, так как все они имеют немало побочных эффектов и противопоказаний.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"