Устает спина из-за искривления позвоночника — что можно сделать?

Татьяна:

Подскажите пожалуйста, стоит ли обращаться к врачу, и если да, то к какому. Мне уже 23 года, и в последнее время при не продолжительном нахождении в одном положении стала очень уставать спина. Искривление позвоночника лечили около года, ещё в пятилетнем возрасте. Сейчас стала заметна деформация грудной клетки. Можно ли это исправить без хирургического вмешательства? Может можно просто поделать какую — нибудь гимнастику дома, и медицинское вмешательство не обязательно?

Ответ врача:

Сожалею, но устранить деформацию скелета после прекращения роста не представляется возможным. Ощущение усталости в спине вызвано чрезмерными статическими нагрузками на ваш позвоночник.  Если ваша работа связана с длительным сидением за рабочим столом, то следует делать перерывы, и каждый час вставать и ходить по 5-10 мин. Также следует избегать ношения тяжёлых предметов. В качестве ЛФК можно использовать ходьбу, велотренажёр, плавание, орбитрек. Также эффективным будет прохождение курса массажа мышц спины.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных