Хрустят все суставы — что делать?

Александр:

У меня хрустят все суставы! Началось все с тазобедренного, потом колено, затем продолжили и все остальные, все на протяжение уже 2 лет. 3 года веду практически сидячий неподвижный образ жизни, плохо питаюсь, очень редко ем молочное, овощи и фрукты. Что мне делать, уже страшно. Такое ощущение, что связки не держат, то ли воздух какой то в суставах набирается. Болей нет вообще, но иногда эти небольшие хлопки пугают.

Ответ врача:

Прежде всего вам следует изменить свой стиль жизни. Вам следует делать перерывы в работе каждых сорок минут — час, вставать и ходить по пять — десять минут. Так же желательно начать заниматься плаванием и посещать спорт. зал для получения оптимальной динамической нагрузки.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных