Боль в спине после лечения компрессионного перелома

Денис:

Получил компрессионный перелом 5 лет назад. Сейчас сидячая работа и к вечеру спина отваливается. Что нужно делать, чтобы этой боли не было, если это вообще возможно. Или хотя бы чтобы боль была меньше… Мне 23 года, перелом первого поясничного позвонка.

Ответ врача:

Следует изменить распорядок работы. Выработайте привычку каждый час прерывать работу, вставать из-за рабочего стола и пять — десять минут походить, медленно, без рывков понаклоняться вперёд и назад. Старайтесь не подымать тяжести. Попробуйте применить эти простые рекомендации и в течении недели получите результат.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных