Боли в бедре при сидячей работе — что это?

Татьяна:

Мне 40 лет и в зимний период времени у меня сидячая работа, у меня примерно как месяц появилась боль в бедре, никакой нагрузки на бедро не было и травм тоже, а вот абсолютно сидячая работа это да. Можно сказать абсолютно неподвижная, в связи с этим я начала посещать бассейн 2 раза в неделю, чтобы хоть какая то нагрузка была, я плаваю профессионально и поэтому каждый раз проплываю по 1 км. Не знаю, правильно ли я делаю? Боль не постоянная, но иногда ощущения такие, как будто защемила нерв, они кратковременные, что это?

Ответ врача:

Вероятнее всего речь идет о формировании у вас в поясничном отделе протрузии (грыжи) диска. Для уточнения диагноза вам следует обязательно посетить невролога для очного осмотра, так как по сети, не видя больного, невозможно проверить рефлексы на ногах и сегментарную чувствительность. Так же необходимо сделать МРТ. После этих обследований будет понятна картина происходящая у вас в позвоночнике и я смогу дать рекомендации.

Татьяна:

МРТ поясницаСнимки МРТ от сканировать не могу, т.к. очень большие для сканера, но у меня есть заключение врача

Ответ врача:

После представленного вами описания МРТ можно утверждать, что причина боли не только, точнее не столько в самих протрузиях дисков, но и в наличии спондилоартроза суставов позвоночника. Спондилоартроз это явление, которое возникает вследствие неправильной двигательной нагрузки на суставы позвоночника. Спондилоартроз вызывает у вас мышечный спазм мышц области бедра и тазового пояса. Самым оптимальным в лечении таких состояний это соблюдение правильного двигательного режима, профессиональный массаж спазмированных групп мышц и грамотная мануальная терапия для улучшения двигательной функции интервертебральных суставов. Под правильным двигательным режимом понимаем ограничение статических нагрузок (стараемся меньше сидеть) и постепенное, медленное увеличение динамических нагрузок, например ходьба по ровной поверхности в прогулочном темпе. Начинать необходимо с получасовых прогулок и постепенно довести до 2-3 часовых прогулок ежедневно. Соблюдение этих рекомендаций позволит профилактировать появление ваших болей.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Сообщение:

    Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

    Adblock
    detector