Боли в левом плече и под лопаткой — как с этим бороться?

Виталий:

У меня ноет и болит левое плечо, больше конечно под лопаткой. Прямо такое чувство, что она не совсем на своем месте, хотя травм никаких не было. Проявляется в основном когда долго сижу. Когда не на работе — боль понемногу утихает. Может это связано с сидячей работой. Подскажите пожалуйста, что это может быть и как с этим бороться ?

Ответ врача:

При длительном сидячем положении возникает напряжение мышц шейно-грудного отдела позвоночника и надплечий, в спазмированных мышцах нарушается кровоток, который постепенно приводит к стокому спазму и развитию в участках мышц соединительной ткани. Поэтому, когда Вы двигаетесь, боль утихает, а при длительном сидении снова появляется. Помогает в такой ситуации массаж, прием мидокалма, зарядка на работе каждый час ( подвигать лопатками),  плавание.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных