Боли в мышцах после тренировки — какие применяют

Содержание:

Мазь от боли в мышцах после тренировки используется спортсменами часто. Но здесь очень важно найти то средство, которое на самом деле окажется эффективным и не будет давать нежелательных побочных эффектов. Поэтому самостоятельно выбирать эти лекарства не рекомендуется.

Хотя в аптеках продаётся больше сотни различных торговых наименований, многие из них содержит одно и то же активное вещество. Поэтому выбирать лекарство только по ценовой категории не следует.

Метилсалицилат

Это самое частое вещество, которое можно встретить в мазях для спортсменов. Метилсалицилат — производное салициловой кислоты (аспирина). Основное действие – противовоспалительное и обезболивающее. При применении происходит блокирование медиаторов воспаления, что полностью прекращает болевые и другие неприятные ощущения.

Применять метилсалицилат рекомендуется только с 18 лет. При наружном использовании лекарство не впитывается в кровь, а значит, полностью безопасно.

Основными препаратами следует считать:

  1. Бен-Гей.
  2. Бенгин.
  3. Бом-Бенге.
  4. Бом-Бенге-Русфар.
  5. Ингакамф.
  6. Камфоцин.
  7. Салинимент.
  8. Санитас.
  9. Флюколдекс плюс.
  10. Эфкамон.

Кетопрофен

Это ещё одно популярное вещество, которое используется во многих средствах. Его действие совершенно такое же, как в предыдущем варианте, но по цене эти препараты будут в несколько раз дороже.

Использовать эти мази можно не только, если болят мышцы после тренировки, но и при таких болезнях, как артрит, артроз, остеохондроз, невралгия и некоторые другие патологии.

К средствам их этой группы можно отнести:

  1. Флексен.
  2. Фламакс форте.
  3. Артрозилен.
  4. Кетонал.
  5. Аркетал Ромфарм.
  6. Валусал.
  7. Фламакс.
  8. Артрум .
  9. Кетонал Дуо.
  10. Оки.

Препарат относится к группе НПВС, поэтому назначить его может только врач, так как все лекарства из этой группы имеют немало противопоказаний и побочных эффектов.

Ибупрофен

Ибупрофен активно применяется для лечения разных болезней опорно-двигательного аппарата и помогает избавиться также от боли в мышцах и воспаления. Лекарств на основе ибупрофена немало, но они также относятся к группе НПВС, могут вызвать сильную аллергическую реакцию и имеют немало противопоказаний.

Также надо помнить, что помогать средства для нанесения на кожу могут только на первоначальном этапе воспаления.

Основными препаратами из этой группы следует считать:

  1. Ибупрофен капс.
  2. Ибуфен.
  3. Долгит.
  4. Ибупрофен интели генерикс норд.
  5. Ибупрофен-Белмед.
  6. Ибуфен Д.
  7. Ибуфен ультра.

Назначается только для наружного применения, при этом нельзя допускать попадания на слизистые. Также нельзя наносить мази на повреждённую кожу.

Пчелиный яд

Это ещё одно популярное вещество, притом натуральное. Втирать такие препараты надо от одного до трёх раз в день, но только после теста на аллергию, потому что на пчелиный яд аллергия появляется довольно часто.

Можно наносить их и на активные зоны на теле, но для этого следует обратиться к специалисту. Полный курс лечения составляет не дольше 10 дней.

Какие средства их этой категории будут считаться самыми лучшими?

  1. Апизартрон.
  2. 911 с пчелиным ядом.
  3. Живокост.
  4. Суставит.
  5. Апис-мед.
  6. Медовея.
  7. Сабельник с пчелиным ядом.
  8. Софья.
  9. Василиса.
  10. Жабий камень.

Бывают ещё препараты со змеиным ядом. Они обладают похожим действием, также содержат натуральные вещества в своём составе и могут вызвать некоторые аллергические реакции.

Остальные варианты

Если болят мышцы после тренировки, то на вопрос что делать, можно ответить так – использовать специальные спортивные мази. Например, это может быть спортивный гель -бальзам восстанавливающий «42». В его составе только полезные травы – ромашка, зверобой, розмарин и некоторые другие. Он улучшает регенерацию тканей, микроциркуляцию, снимает усталость и болезненность. Обладает расслабляющим и некоторым охлаждающим эффектом.

Не меньшим эффектом обладает и другое средство — спортивный крем-бальзам массажный «42». Он используется для спортивного массажа перед тренировками и для расслабления мышц после них.

Все спортивные мази от боли в мышцах имеют свою направленность, поэтому самостоятельно использовать их нельзя. Такой препарат может назначить либо спортивный тренер, либо врач. Перед применением обязательно вымыть кожу с мылом, затем тщательно вытереть. Только после этого можно наносить средство. Следить, чтобы оно не попало в глаза или в рот, а после нанесения надо помыть руки с мылом.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"