Боли в пояснице, между лопатками и в шее — что можно сделать?

Мухаммад:

Уже на протяжении 4-х лет у меня болит спина в трех местах: в пояснице, между лопатками и в шее. Первые две боли терпимые, а вот боль в шее в последнее время стала совсем невыносимой — при наклоне головы вперед или назад возникает острая стреляющая боль, будто у меня не шея, а кусок замороженного мяса. Обращался к врачу. Врач сказал, что позвоночник в порядке, но застой в мышцах — из-за этого возникают боли. Я программист, часто сижу за компьютером. Если какие-либо рекомендации? Можно ли избавится от недуга самостоятельно или обязательно обратиться к врачу ?

Ответ врача:

Стреляющие боли не характерны для мышечного спазма. Мышечно-тонический синдром проявляетя ноющими, с ощущением жжения, стянутости, а если это касается шейного отдела позвоночника, то и головными болями в затылке или по типу обруча. Сидячая работа действительно провоцирует напряжение мышц шеи, надплечий, грудного отдела позвоночника. Стреляющая боль более характерна для остеохондроза шейного отдела позвоночника, осложненного грыжей межпозвонкового диска, поэтому нужно сделать МРТ шейного отдела. Наиболее эффективным лечением является массаж шейно-воротниковой зоны и надплечий, зарядка для шейного отдела: наклоны головы вперед — назад, от плеча к плечу, влево- вправо, пожимание плечами, исключить круговые движения головой.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Сообщение:

    Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

    Adblock
    detector