Боли в спине (две грыжи) из-за постельного режима — что делать?

Татьяна:

У меня две небольшие грыжи в поясничном отделе. Много лет они меня не беспокоили, пока я не сломала ногу . Постельный режим, встаю только чтобы приготовить еду и съездить в травму. Боль то сильнее , то ослабевает, после того как я лежу неподвижно в районе часа-полтора. Чувствую онемение в месте боли, отдает в пах . И такое ощущение в месте онемения, будто мышцы напряглись в камень. Не могу никак найти положение, в котором мне было бы удобнее лежать. Болеутоляющие нурофен помогает но ненадолго. Что вы мне можете посоветовать в сложившейся ситуации ? И еще когда наклоняюсь бывают такие провалы, как будто я сейчас сломаюсь пополам, естественно, сопроваждщиеся болью

Ответ врача:

Так как в связи с вынужденным ограничением активности вызванным полученной травмой вы не можете применять физкультуру, то для снятия мышечного гипертонуса и восстановления нормального кровотока и микроциркуляции в поясничном отделе позвоночника я могу порекомендовать вам пройти курс массажа у опытного массажиста, который знает как работать в подобных случаях. После прохождения курса массажа я думаю ваше самочувствие значительно улучшится.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных