Болят стопы ног — в чем причина и как лечить?

Содержание:

Почему болят стопы ног? Ответить на такой вопрос нельзя однозначно, так как причин этого явления немало. И выявить их способен только врач, после назначения некоторых анализов и диагностических процедур.

Все причины можно поделить на две большие группы – распространённые и редкие. А также на угрожающие здоровью и вполне безобидными.

Перенапряжение

Самая распространённая причина данного явления – перенапряжение. Чаще всего такое случается у профессиональных спортсменов – бегунов. Сюда же можно отнести и долгие пешие прогулки, а также длительную езду на велосипеде или прогулку по гористой местности.

Если человек совершает такие длительные переходы без тренировки, то чаще всего по вечерам у него начинают болеть стопы и икры. Считается, что в этом виновата нехватка кальция, необходимом для работы мышечной ткани, а также для полноценного роста и развития костей у детей.

Остеопороз

Почему ещё болят стопы? Одной из наиболее распространенных причин является остеопороз. Это хроническое заболевание, когда снижается плотность костей, а их хрупкость увеличивается. Это значительно повышает риск развития переломов.

Острые боли в начальном периоде заболевания не появляются. Это связано сочень медленным прогрессированием симптомов. В дальнейшем болевой синдром может быть очень интенсивным. При этом пациент не указывает на травму в анамнезе.

В лечении используют несколько групп лекарств. Однако добиться хорошего результата получается далеко не всегда, так как болезнь является хронической и нередко обостряется.

Избыточный вес

Избыточный вес – это проблема, с которой сталкиваются многие. Ожирение нарушает работу всех органов, но особенно страдают нижние конечности. Поэтому ответом на вопрос, почему болит стопа левой или правой ноги, будет именно наличие избыточного веса.

При этом нижние конечности испытывают постоянную нагрузку, с которой не могут справиться. Это влияет не только на стопы, но и на колени и тазобедренные суставы. Здесь начинают развиваться артриты и артрозы, вылечить которые можно с большим трудом. Иногда может потребоваться замена сустава на металлоконструкцию.

Подошвенный фасциит

Основной симптом – боль в своде стопы и в пятке. Когда пациент пытается встать на ноги, она значительно обостряется.

Основная причина – подворачивание стопы внутрь, что называется пронация. Происходит это при растяжении связок, при использовании неудобной обуви, либо при значительной нагрузке.

Если никакого лечения не предпринимать, то начинает развиваться такое осложнение, как пяточная шпора. При этом в районе пятки появляется выступ, который мешает передвигаться нормально. Вылечить консервативными методами пяточную шпору нельзя, основной метод – операция.

Повреждение нервов

Почему болит стопа при ходьбе? Повреждение нервных окончаний — одна из распространённых причин. Чаще всего такое встречается при таких заболеваниях, как артрит, или при нарушении кровообращения на фоне плоскостопия.

Ещё одна причина — бурсит ближайших суставов, а также воспалительные заболевания маленьких косточек стопы. При этом значительно уменьшается жировая прослойка в области плюсневых костей, которая играет амортизирующую роль.

Плоскостопие

Это наиболее распространенная причина появления болей в ногах, особенно при длительной ходьбе. При этом свод стопы значительно снижен, а её амортизирующая функция сильно нарушена. Появляются ноющие боли, которые не проходят даже в покое.

Плоскостопие нельзя считать врождённым заболеванием. Это приобретённая патология, которая развивается при неправильном распределении нагрузки на стопы. Такое случается при рахите, при переносе тяжести, при врождённой предрасположенности.

Что делать

Почему болят стопы ног, и как лечить это состояние? Здесь всё зависит от того, что вызвало появление этой проблемы. В домашних условиях рекомендуется использовать расслабляющие ванночки и обрабатывать стопы обезболивающими средствами.

Следует отказаться от использования обуви на высоком каблуке, чаще делать массаж и заниматься упражнениями на расслабление. В питании полезно отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, и продуктам, богатым кальцием и витаминами группы В. Можно принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации у специалиста.

Бездействие при наличии болевых ощущений приводит к самым разным осложнениям и может даже привести к инвалидности.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Автор:
Самохина Анастасия — Медицинский журналист. Медсестра
в отделении травматологии и ортопедии, и отделении неврологии
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"