Что такое сколиотическая осанка?

Содержание:

Сколиотическая осанка – одно из наиболее распространённых нарушений в детском возрасте. При этом развивается боковое смещение позвонков от основной оси. Распознать довольно просто, и первые симптомы могут заметить родители.

Состояние встречается у 30% всех детей и у 60% всех взрослых. При отсутствии лечения может стать причиной различных нарушений в работе внутренних органов.

Почему появляется

Существует немало провоцирующих факторов, которые могут вызвать это состояние. Среди них надо отметить:

  1. Родовые травмы.
  2. Кривошею.
  3. Мышечный гипертонус.
  4. Осложнения после операций на позвоночнике.
  5. Травмы ног.
  6. Патологии костей и суставов.
  7. Остеомиелит.
  8. Артроз.
  9. Артрит.
  10. Укорочение ног.
  11. Рубцы после ожогов.
  12. Слабо развитые мышцы.
  13. Заболевания внутренних органов.
  14. Инфекции.
  15. Аутоиммунные заболевания.

Также к причинам следует отнести и продолжительное нахождение в неудобной позе, например, во время занятий в школе или при работе за компьютером.

Как проявляется

Сколиотическая осанка у ребенка заметна на ранних этапах развития. При этом важно наблюдать за состоянием позвоночника постоянно, так как заболевание это быстро прогрессирует и после достижения последней стадии избавиться от него без операции просто не получится.

Диагностика проводится по нескольким критериям. Первый — нахождение лопаток и плеч на разном уровне. Ещё одни важный признак – разная длина ног, но определить это можно только в состоянии лёжа.

Ещё один важный признак – изменение положения таза. Также имеется смещение головы в противоположную от сколиоза сторону. Наблюдается изменение изгибов позвоночника, повышен мышечный тонус. Присутствует смещение позвонков и деформация грудной клетки.

Нарушение осанки по сколиотическому типу и степень тяжести будет зависеть от того, насколько сильно деформирован позвоночник. Обращаться к врачу следует при первых же симптомах, так как помочь здесь может даже простая гимнастика и лечебная физкультура.

Типы

Нарушение осанки по сколиотическому типу у детей бывает нескольких типов. Чаще всего наблюдается сутулость, при которой грудной отдел спины сильно выгибается назад. Лопатки напоминают крылья и сильно прилегают к спине, плечи постоянно опущены.

При круглой спине нет поясничного прогиба, голова всё время наклонена вперёд, грудь запавшая. Чтобы поддерживать равновесие, приходится всё время держать ноги согнутыми в коленях.

Кругловогнутая спина отмечается слабыми мышцами, полным отсутствием брюшного пресса, изгибы позвоночника значительно увеличены. Тело напоминает вопросительный знак, лопатки выпячены, ноги всё время согнуты.

Плоская спина отмечается при полном отсутствии физиологических изгибов. Осложняется остеохондрозом и истинным сколиозом. Грудная клетка сильно смещена вперёд.

Плосковогнутая спина – состояние, при котором ягодицы сильно выступают, присутствует слабость мышц живота, тонус мышц спины снижен.

Как избавиться

Упражнения для сколиотической осанки у детей могут полностью избавить от заболевания. Кроме массажа, рекомендуется носить ортопедический корсет, снимать который надо только на ночь, всегда контролировать тело во время сидения или стояния, вести здоровый образ жизни, заниматься плаванием, посещать мануального терапевта, избавиться от вредных привычек.

Чаще всего лечение проводится в стационаре, но при лёгкой степени тяжести может быть и домашним.

Лечебная гимнастика при сколиотической осанки очень эффективна, если выполнять следующие упражнения:

  1. Лёжа на полу, на спине, приподнимать голову и плечи.
  2. Ходьба на месте, сначала на пятках, потом на носочках, потом на наружном крае стопы, а затем на внутреннем.
  3. Лёжа на животе, поднимать плечи и голову вверх.
  4. Имитация езды на велосипеде, лёжа на спине.
  5. Желать махи ногами, лёжа на спине.
  6. Поднимать тазовую часть туловища, лёжа на спине и согнув колени.

Массаж при нарушениях осанки и сколиотической болезни должен проводить только специалист. Желательно начинать с самых простых массажных движений. Длительность процедуры в самом начале не должна превышать 20 минут, но затем её можно увеличить и до получаса. Важно, чтобы во время массажа не было болевые ощущения, иначе он не принесёт пользы.

Заниматься надо каждый день, все упражнения, массаж и плавание надо постоянно сочетать, и не забывать про правильное питание с включением продуктов, богатых кальцием и магнием.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"