Как исправить осанку и избавиться от боли в пояснице?

Гульжанат:

Мне 40 лет. Раньше у меня левое плечо было выше правого, но врач, посмотрев рентген, не обнаружил сколиоза. Сейчас не равновесие сильно выражено, я стараюсь при ходьбе держать осанку, болей нет. Как можно исправить осанку? И второй вопрос. У меня уже 2 года болит поясница. Днём в вертикальном положении дискомфорта не чувствуется, когда нахожусь долго в наклонном положении, например, при стирке, поясница начинает болеть. Особенно она болит ночью, ближе к утру, трудно переворачиваться, встать с постели.в 33 года мне делали кесарево, вводили наркоз в поясничный отдел. Хочу заняться плаванием. Можно ли и каким стилем лучше заняться? Помогут ли мне занятия танцами или фитнесом.

Ответ врача:

Для устранения боли в пояснице поставьте на  поясницу, на ночь, в течении пяти дней, следующий компресс:

  • Димексид — 4 мл.
  • Диклофенак — 2 амп.
  • Новокаин 0,5%, 5мл — 1 амп.

В чистой чашке смешать препараты, которые указаны выше, для удобства пользоваться шприцем. Смочить в этом растворе бинт, сложенный в четыре слоя, размером 10х10 см.

Внимание! Необходимо отжать бинт до влажного состояния, чтобы избежать ожога!

Перед наложением компресса кожу протереть смоченной в спирте или водке тампоном .

Положить компресс на поясницу. Сверху накрыть кусочком целлофана или компрессной бумаги размером 11х11 см, на него кусочек ваты размером 12х12 см.

Зафиксировать поясом, или пластырем.

Так же следует сделать МРТ поясничного отдела позвоночника, это позволит более полно понять ту ситуацию, что присутствует в вашем позвоночнике на сегодняшний день.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

Adblock
detector