Как избавиться от шейного остеохондроза?

Мария:

Здравствуйте! Мне 24 года, подскажите, с помощью каких упражнений можно избавиться от шейного остеохондроза? По утрам очень сильно болит шея! Думаю, нарушен кровоток к голове, состояние как в тумане!

Ответ врача:

Избавится от самого остеохондроза невозможно, так как это дегенеративно-дистрофический процесс, другими словами природное старение организма. Устранить можно только  проявления остеохондроза,  его симптоматику. Обязательно следует посетить невролога и пройти необходимые диагностические мероприятия. После диагностики врач назначит вам требуемое лечение. Самостоятельно, в домашних условиях вы можете предпринять следующие меры: не сидеть непрерывно за рабочим столом над бумагами или монитором, не подымать тяжести, побольше гулять. Можно заниматься динамическими видами спорта, беговая дорожка, орбитрек, велотренажёр, плаванье (предпочтительно на спине).

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: