Как лечить горбатые лопатки при сколиозе 1-й степени?

Глеб:

Хочу у вас спросить, в общем, обнаружили сколиоз 1 ст, т. к. у меня лопатки горбатые, хорошо видно сбоку. Сказали корсет, ортоп. подушку, ортоп. матрац, плавание и еще лфк. Так вот, можно ли все это заменить, т.к. денег на это уйдет все уйма, например, ходить без корсета, спину все время держать прямо, спать на обычной жесткой подушке, спать на полу также жестком на спине, плавание только летом в речке и лфк заниматься дома,посмотреть упражнения в интернете, есть ли вероятность что я вылечусь? Хотя врач сказал, сколиоз — он уже навсегда,единственное что можно — это вправить лопатки,что мне и надо.

Ответ врача:

Лечение сколиоза 1 степени, собственно, не требует никакого лечения. Необходимость есть только в плавании, зарядке, динамических видах спорта. Массаж, и то, по желанию. » Ортопедическая подушка и матрас» не нужны. Ограничьте сидячие нагрузки, подвигайтесь через каждые 40-60 мин (пожимание плечами, сводить — разводить лопатки, гребковые движения руками), не поднимайте штангу стоя (жим лежа можно). Когда сидите и смотрите телевизор — можно для выпрямления спины обнимать стул или кресло руками сзади.

Глеб:

Еще, если не сложно, ответьте мне, вот давно давно хирург сказал, что также полезно позаниматься на брусьях, также упражнения на вашем сайте, можно им доверять, они помогут мне?

Ответ врача:

Да, заниматься на брусьях можно, как и делать все другие упражнения, ограничить только сидячие нагрузки и подъем тяжести.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

    Сообщение:

    Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных

    Adblock
    detector