04.06.2017
Как можно вылечить кифоз 1-2 степени?
Анастасия:
Можно ли вылечить кифоз 1-2 степени в 17 лет? И какие надо выполнять упражнения?
Ответ врача:
1-2 степень деформации носит незначительный косметический дефект. Для предотвращения усиления кифоза и для создания условий для его возможного уменьшения вам необходимо ограничить статическую и динамическую нагрузку на вертикальную ось позвоночника. Прежде всего вас следует уменьшить непрерывное сидение за монитором (или другими рабочими и развлекательными гаджетами) документами, рукоделием. Не следует поднимать тяжести более 5 кг.
При выполнении этих рекомендации есть надежда, что в процессе роста скелета уменьшится и кифоз. Никакие спец. упражнения сами по себе, без роста скелета, не смогут устранить данную деформацию.