Как можно вылечить кифоз 1-2 степени?

Анастасия:

Можно ли вылечить кифоз 1-2 степени в 17 лет? И какие надо выполнять упражнения?

Ответ врача:

1-2 степень деформации носит незначительный косметический дефект. Для предотвращения усиления кифоза и для создания условий для его возможного уменьшения вам необходимо ограничить статическую и динамическую нагрузку на вертикальную ось позвоночника.  Прежде всего вас следует уменьшить непрерывное сидение за монитором (или другими рабочими   и развлекательными гаджетами) документами, рукоделием. Не следует поднимать тяжести более 5 кг.

При выполнении  этих рекомендации есть надежда, что в процессе роста скелета уменьшится и кифоз. Никакие спец.  упражнения сами по себе, без роста скелета,  не смогут устранить данную деформацию.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: