15.10.2015
Каким видом спорта можно заниматься при протрузии?
Данил:
У меня протрузия поясничного отдела L4.L5. Каким видом спорта можно заниматься? Отжимания, турник?
Ответ врача:
При наличии протрузии диска вам противопоказаны следующие виды спорта: тяжёлая атлетика, использование при занятиях в тренажёрном зале любых утяжелителей превышающие 5 кг., прыжки, длительный бег, конный спорт. Можно заниматься: плавание, пилатес, аквааэробика, орбитрек, велотренажёр.
Данил:
Турник и отжимания, легкий бег — можно?
Ответ врача:
Турник и отжимание разрешаются, легкий бег в хороших кроссовках можно пробовать в период ремиссии, если после бега боль в спине не появляется или не усиливается, аккуратно бегайте.
