Каким видом спорта можно заниматься при протрузии?

Данил:

У меня протрузия поясничного отдела L4.L5. Каким видом спорта можно заниматься? Отжимания, турник?

Ответ врача:

При наличии протрузии диска вам противопоказаны следующие виды спорта: тяжёлая атлетика, использование при занятиях в тренажёрном зале любых утяжелителей превышающие 5 кг., прыжки, длительный бег, конный спорт. Можно заниматься: плавание, пилатес, аквааэробика, орбитрек, велотренажёр.

Данил:

Турник и отжимания, легкий бег — можно?

Ответ врача:

Турник и отжимание разрешаются, легкий бег в хороших кроссовках можно пробовать в период ремиссии, если после бега боль в спине не появляется или не усиливается, аккуратно бегайте.

С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: