Межпозвоночная грыжа — какие упражнения делать?

Андрей:

Межпозвоночная грыжа. Какие можно и нужно делать упражнения, чтобы не во вред, для здоровья.

Ответ врача:

Для профилактики достаточно делать гигиеническую утреннюю гимнастику. Не поднимать тяжести более 5 кг, исключить многочасовые сидения за рабочим столом, максимально много ходить по мере возможности. Никакие специальные упражнения не нужны.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных