Можно ли крутить хулахуп при грыже?

Ирина:

Можно ли грыжах грудного отдела (3,3-5,3-2) крутить хулахуп? Если «да» то какой вес должен быть у обруча и сколько по времени этим упражнением можно заниматься?

Ответ врача:

При использовании хулахупа больше всего нагружается поясничный отдел и мышцы тазового пояса. Грудной отдел не несёт критических нагрузок и наличие грыжи в этом отделе не является противопоказанием для занятий хулахупом. Вес и другие параметры хулахупа уточняйте с вашим фитнес-тренером.

С уважением: Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: