16.04.2016
Можно ли при грыже использовать хула-хуп и велотренажер?
Татьяна:
Месяц назад при посещении невролога и проведении мрт был поставлен диагноз грыжа поясничного отдела позвоночника l5-S1. Прошла курс уколов кетопрофен и толперизон внутримышечно. Сейчас принимаю толперизон в таблетках. Мне по совету врача нужно скинуть вес, но одной диетой этого я не добьюсь. Дома есть велотренажер и массажный легкий обруч хула-хуп. Могу ли я заниматься на данных тренажерах и по сколько времени?
Ответ врача:
Хулахуп и степ-тренажер использовать для похудения Вам нельзя, а на велотренажере, беговой дорожке (ходьба), орбитреке можете заниматься, можно плавать, ходить на аквааэробику. Рекомендуется заниматься спортом 3-4 раза в неделю, нагрузки увеличивать постепенно
