Можно ли при грыже использовать хула-хуп и велотренажер?

Татьяна:

Месяц назад при посещении невролога и проведении мрт был поставлен диагноз грыжа поясничного отдела позвоночника l5-S1. Прошла курс уколов кетопрофен и толперизон внутримышечно. Сейчас принимаю толперизон в таблетках. Мне по совету врача нужно скинуть вес, но одной диетой этого я не добьюсь. Дома есть велотренажер и массажный легкий обруч хула-хуп. Могу ли я заниматься на данных тренажерах и по сколько времени?

Ответ врача:

Хулахуп и степ-тренажер  использовать для похудения Вам нельзя, а на велотренажере, беговой дорожке (ходьба), орбитреке можете заниматься, можно плавать, ходить на аквааэробику. Рекомендуется заниматься спортом 3-4 раза в неделю, нагрузки увеличивать постепенно

С уважением: Зинчук Татьяна Владимировна

врач-невропатолог

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас: