Можно ли при кифозе заниматься с тренером?

Лейла:

У меня сутулость, мне 21 . Живот вперед, а спина — кости выпячивают. Кифоз похоже. В общем снимок спины показал 30° искривления. Можно ли ходить будет в трен. зал персонально заниматься с тренером?

Ответ врача:

После окончания роста скелета невозможно изменить форму позвоночника и устранить описанные вами деформации. При занятиях в спортзале вам следует исключить нагрузки на ось позвоночника. Предпочтение следует отдавать плаванию, ходьбе, велотренажёру, орбитреку, пилатесу и т.д. Следует исключить занятия со штангой, гирями и т.д.  В противном случае у вас очень быстро возникнут боли в спине. 

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных