Можно ли при протрузии диска заниматься фитнесом?

Руслан: 

Заключение мрт — признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузия диска L5-S1.

Скажите пожалуйста могу ли я заниматься фитнесом, а если могу, то какие упражнения будут полезными, а какие стоит вообще исключить из тренировок?

Ответ врача:

Если нет болевого синдрома и полностью восстановлена функция позвоночника, то вам можно применять любые упражнения кроме поднимания железа. Вес при занятиях не более 2 кг. Можно плавать, использовать орбитрек, велотренажёр и т.д.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных