Можно ли применять комплекс упражнений, размещенный на сайте?

Жанна:

Здравствуйте. Увидела комплекс упражнений на сайте, по 20 повторений. Если есть перегиб в области шейных позвонков и остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника — можно ли применять?
Спасибо

Ответ врача:

Этот вопрос нужно задать автору комплекса. Я считаю что упражнения при остохондрозе — это попытка заменить нормальную, природную нагрузку, которую организм должен получать в течении всей жизни. Так вот эта попытка равносильна попытке приравнять (и заменить)  бодягу под названием «растворимый кофе» к  натуральной арабике. Необходимо просто перестать сутками сидеть и начать ходить хотя бы 3-4 часа в день и никакие упражнения не будут нужны.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Сообщение:

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных